盼盼老师瑜伽课｜极致体式+呼吸调节（零基础入门+家庭健身+身心平衡训练）
1清晨瑜伽.mp4
2瘦腿练习.mp4
3腿部瑜伽.mp4
4开肩开髋.mp4
5阴瑜伽.mp4
6后弯练习强化背部,mp4
7唤醒脊柱能量.mp4
8全身练习.mp4
9颈椎腰椎瑜伽练习.mp4
10燃烧腹部脂肪.mp4
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