资源名称：古典舞姿身韵基本功教程xn

文件数量：77

资源大小：2.4G

资源描述：

【01】古典舞-基本功教程（文件数量57）

├── 1、古典舞基本功基础教学（两大部分）

│ ├── 1.第一部分基本功动作分解练习

│ │ ├── 1头部动作.mp4

│ │ ├── 2肩的动作.mp4

│ │ ├── 3手的动作.mp4

│ │ ├── 4手臂的动作.mp4

│ │ ├── 5脚的动作.mp4

│ │ └── 6腿的动作.mp4

│ └── 2.第二部分教学

│ ├── 10、提沉.mp4

│ ├── 7、冲靠.mp4

│ ├── 8、含腆.mp4

│ └── 9、顺风旗、穿手.mp4

├── 2、成人软开度教程

│ ├── 01身形矫正，站姿训练方法.mov

│ ├── 02气质女神都有好看的脚背，如何练？（脚背训练）.mov

│ ├── 03掌握正确腿部拉伸方式（压腿训练）.mov

│ ├── 04舞者气质从哪来？拥有灵活的上半身（肩、胸腰训练）.mov

│ ├── 05如何轻松下竖叉.mov

│ ├── 06如何练习开横叉.mov

│ ├── 07如何科学练习下腰.mov

│ └── 08软开度串联练习.mov

├── 3、中国古典舞身韵基础动作讲解教程

│ ├── 00先导片什么是中国舞元素.mp4

│ ├── 1、古典身韵8大元素详解.mp4

│ ├── 2、古典舞中的基本身体形态.mp4

│ ├── 3、古典手型动作讲解.mp4

│ ├── 4、古典身韵手臂动作连接.mp4

│ ├── 5、教你掌握古典舞脚的位置.mp4

│ └── 6、古典身韵组合.mp4

└── 4、中国古典舞身韵组合讲解练习教程

├── 《身韵组合2》小影儿

│ ├── 分解一.mp4

│ ├── 分解二.mp4

│ ├── 正面完整版.mp4

│ ├── 背面完整版.mp4

│ ├── 试看版.mp4

│ └── 音乐.mp3

├── 《零基础身韵1》小影儿

│ ├── 单一基础元素讲解.mp4

│ ├── 正面完整版.mp4

│ ├── 组合部分讲解.mp4

│ ├── 背面完整版.mp4

│ ├── 试看版.mp4

│ └── 音乐.mp3

├── 成人古典